Konstant variert, funksjonelle bevegelser og høy intensitet er tre ord som beskriver treningsformen CrossFit. Treningsøktene varierer hver dag med ulike øvelser, ulikt antall repetisjoner eller ulike tidsintervaller. Vi trener funksjonelle øvelser som livet krever og som er essensielt for vår hverdag. Intensitet er effektivt for resultater, men brukes som et relativt begrep. CrossFit fokuserer først og fremst på gode bevegelser, deretter økes intensiteten.

Vi trener sammen på vårt eget nivå.

Alle våre økter kan justeres til eget nivå. Slik kan vi trene på tvers av målsetning og nivå. Vi er stolte av det unike treningsfelleskapet vårt.

CF Lillehammer er ett fantastisk bra sted å trene. Her føler du deg velkommen i ett inkluderende og hyggelig miljø med supre trenere. Det aller beste er at det spiller ingen rolle hvilket nivå du befinner deg på – alle øvelser kan tilpasses deg. Anbefales!

Ann Kristin

CrossFit Lillehammer har stor plass med både vogn, stelle og dusjmuligheter i store bad. Tilgang på barnepass gjør mulighetene for trening enklere.

Christina