CrossFit

  • CrossFit timene våre passer alle. På øktene våre går vi gjennom en såkalt «workout of the day» som består av generell og spesifikk oppvarming, før vi går over på hoveddel. Hver økt har hvert sitt fokus og dermed varierer øvelsene fra gang til gang. Vi har erfarne instruktører som gir deg veiledning og tilpasninger ved behov.
  • Hos oss trener mennesker som er helt ferske, samtidig som noen har holdt på i flere år. Ut i fra dette justerer vi økten så hver enkelt får godt treningsutbytte tilpasset egne forutsetninger.