TIMEPLAN

Du finner vår timeplan og påmelding HER.

TIMETYPER

CrossFit: Her gjennomfører vi en såkalt «Workout Of The Day» står oppført i timeplanen som «WOD». Dagens økt som varierer fra dag til dag. Alle økter kan justeres til ditt nivå. Hvilke økter som vil komme finner man HER.

This Weeks Surprise: Ett nytt tema hver uke, hvor vi rullerer på tema hver uke. Eksempelvis kan denne timen inneholde teknikk i vektløfting, gymnastikk etc. Publiseres på internsiden i forkant av kommende uke.

This Weeks Challenge: En utfordring pr uke som gjerne består av en kjent CrossFit økt eller benchmark. Publiserer på internsiden i forkant av kommende uke.